6月3日，航海学院依托“一站式”学生社区心理健康服务阵地，特邀厦门市仙岳医院中级心理治疗师庄彦开展心理健康专题讲座，旨在帮助学生疏导因网络社交引发的心理困扰。

讲座中，庄彦结合线上社交中的实际案例，分析了“人设焦虑”、纠结消息回复等常见网络社交问题，深入讲解了社交内耗对作息、学习及情绪带来的负面影响。她依托心理动力学相关理论，从潜意识、成长经历等角度，剖析了沉迷社交软件、回避线上交流等行为背后的深层心理原因，并澄清了“社交困扰等同于性格内向”这一常见误解。同学们结合自身在线上社交中遇到的困惑踊跃提问，庄医生针对性地提出了觉察潜意识情绪、设定个人网络社交边界等实用建议，现场交流氛围轻松而热烈。

本次讲座丰富了心理健康科普的形式，帮助学生掌握了从潜意识层面理解自身网络行为的方法，提升了学生自主疏导线上社交内耗、化解社交压力的能力，进一步夯实了航海学院心理健康育人工作。

（文：航海学院/编辑：宣传部）