近日，海洋信息工程学院举办“认识自我 接纳自我 扬长避短”心理健康团体辅导讲座。校心理咨询中心主任林赞歌受邀主讲，辅导员、各年级学生近400人聆听了讲座。

林赞歌以大数据揭示了自我认知的局限性，强调了自我探索的重要性，并在互动环节，引导学生反思并接受自我的多维度特性，学会在认识自我的基础上悦纳平凡，正面处理各种情绪。她凭借多年的专业经验，分享了如何有效利用个人优势、改进不足的策略，鼓励学生通过实际行动提升自我，将挑战转化为成长的契机。

本次讲座提升了学生的自我认知水平，启发他们在人生路上积极前行，探索发现更多的可能性。

（文/图：海洋信息工程学院/编辑：宣传部）